Ի՞նչ կասեք վազքուղու վրա ոտաբոբիկ վազելու մասին:

Թեև որոշ հետազոտողներ կարծում են, որ ոտաբոբիկ վազքը ավելի առողջարար է, օրինակ, բոբիկ վազորդները հաճախ ոտքերը գետնին են դնում մինչև կրունկները վայր դնելը, մինչդեռ կոշիկ կրողները հակված են օգտագործել իրենց կոշիկների կրունկների պաշտպանությունը: Նույնիսկ կոշտ գետնի վրա, ոտաբոբիկ վազորդների և գետնի միջև հարվածի ուժը դեռ համեմատաբար փոքր է, ուստի երկու ոտքերի վրա հարվածի ուժը նույնպես ավելի փոքր է, քան այն մարդկանց, ովքեր վայրէջք են կատարում իրենց կրունկների վրա: Բոբիկ վազքը նաև ունի ոտքի ավելի ուժեղ առաձգականություն և սրունքի և ոտքի մկանների ավելի արդյունավետ օգտագործում:

Սակայն ավելի շատ սպորտային բժշկության մասնագետներ կարծում են, որ լավ քեշավորման էֆեկտով վազող կոշիկները կարող են արդյունավետորեն նվազեցնել վազքի հոդերի վնասվածքները: Հատկապես վազքուղու վրա պասիվ վազքի ռեժիմում վազքուղու թրթռումը անհարկի վնաս կհասցնի ծնկներին, կոճերին և այլ հոդերին, ինչպես նաև հեշտ է սայթաքել, երբ ոտքը քրտնում է: Բոբիկ վազքը կարող է նաև հեշտությամբ առաջացնել ոտքերի ներբանների մաշվածություն և բշտիկներ:
Վազքի վրա վազելու համար անհրաժեշտ են ոչ միայն կոշիկներ, այլև պրոֆեսիոնալ վազող կոշիկներ: Կոշիկի առկայությունը կարող է օգնել ձեզ մեղմացնել ազդեցությունը վազքի ժամանակ և պաշտպանել ձեր ծնկները: