![Դինամիկ Հեծանվավազքի Տեխնիկա]()
01AugԴինամիկ Հեծանվավազքի ՏեխնիկաԴինամիկ հեծանիվով քայլելիս մարմնի վերին մասը պետք է կենտրոնացած լինի առանցքային մկանների շուրջ՝ ազդրերն ու հետույքը որպես ծանրության կենտրոն՝ կայու...
Դիտել ավելին![Դինամիկ հեծանիվի կառուցվածքը]()
31JulԴինամիկ հեծանիվի կառուցվածքըԴինամիկ հեծանիվները հիմնականում նման են սովորական հեծանիվներին, ներառյալ ղեկը, նստատեղերը, ոտնակները և անիվները, որոնց մարմինն ամբողջությամբ միացվա...
Դիտել ավելին![Թիավարման մեքենայի շարժման գործառույթը]()
30JulԹիավարման մեքենայի շարժման գործառույթըԹիավարելիս ձեռքի յուրաքանչյուր ճկման և երկարացման հարված կարող է իրականացնել էքստենսորների մոտ 90%-ը, ուստի այն իսկապես օգտակար է էքստենսորների համ...
Դիտել ավելին![Խնդիրներ, որոնք ուշադրություն են պահանջում վազքուղի օգտագործելիս]()
29JulԽնդիրներ, որոնք ուշադրություն են պահանջում վազքուղի օգտագործելիսՎազքուղին գործարկելիս ավելի լավ է երկու կողմից ոտքի տախտակները ոտք դնել, իսկ սկսելուց հետո ոտք դնել վազող գոտին։
Դիտել ավելին![Որո՞նք են վազքուղին օգտագործելու սխալները]()
28JulՈրո՞նք են վազքուղին օգտագործելու սխալներըՄի տաքացեք: Նախքան վազքուղու վրա գնալը, նախ պետք է տաքանալ, այլապես հեշտ է ազդրի և սրունքի մկանների լարվածություն առաջացնել:
Դիտել ավելին![Վազքուղին կանոնավոր սպասարկման կարիք ունի]()
27JulՎազքուղին կանոնավոր սպասարկման կարիք ունիՊարբերաբար մաքրեք և մաքրեք վազքուղու տակ գտնվող տարածքը: Երբ մաքրում եք վազքուղու հատակը, հեռացրեք ամբողջ դարակը և ամբողջությամբ մաքրեք վազքուղու ս...
Դիտել ավելին![Որո՞նք են վազքուղու կիրառման առավելությունները]()
26JulՈրո՞նք են վազքուղու կիրառման առավելություններըՀետազոտության համաձայն՝ վազքուղու վրա վազելով սպառվող ֆիզիկական ուժը մոտ կեսով պակաս է, քան ճանապարհի վրա վազելը, այսինքն՝ ֆիզիկական ուժի նվազ սպառ...
Դիտել ավելին![Որ մարդիկ հարմար չեն վազքուղու համար]()
25JulՈր մարդիկ հարմար չեն վազքուղու համարՍրտի հիվանդությամբ հիվանդների համար, քանի որ վազքուղու արագությունը դժվար է վերահսկել, իսկ սրտի ծանրաբեռնվածությունը համեմատաբար մեծ է, դա շատ վտան...
Դիտել ավելին![Մի վազեք վազքուղու վրա քայլելու արագությամբ]()
24JulՄի վազեք վազքուղու վրա քայլելու արագությամբԵրթևեկի վրա վազելիս, եթե դա քայլելու արագություն է, ապա օգտագործեք քայլելու վարժություն: Հիշեք, որ այս պահին չպետք է վազել, իսկ քայլելիս ուշադրությ...
Դիտել ավելին![Ողջամտորեն օգտագործեք թեքության ճշգրտման գործառույթը վազքուղու վրա]()
23JulՈղջամտորեն օգտագործեք թեքության ճշգրտման գործառույթը վազքուղու վրաԳրեթե բոլոր վազքուղիներն ունեն թեքության ճշգրտման ֆունկցիա, որը նոր զվարճություն է հաղորդում օգտատերերի վազքին վազքուղով: Այնուամենայնիվ, շատ վազոր...
Դիտել ավելին![Վազքուղու ընտրության մի քանի տարրեր]()
22JulՎազքուղու ընտրության մի քանի տարրերՍովորական բոդիբիլդերների համար, նույնիսկ մարզիչների մեծամասնությունը, վազքուղին օգտագործելիս նրանք կարող են օգտագործել այս ճշգրիտ գործիքի գործառույ...
Դիտել ավելին![Վազքուղու դասակարգում]()
21JulՎազքուղու դասակարգումՄեխանիկական վազքուղին շարժվում է վազորդի ոտքի և վազող գոտու միջև շփման պատճառով: Մի խոսքով, էլեկտրական վազքուղին շարժվում է շարժիչով, որպեսզի աշխատ...
Դիտել ավելին
